“八段锦”是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，长期坚持练习八段锦，可增强体质，防治疾病。本视频为八段锦标准套路全套动作示范，供大家参考。祝大家身体健康、工作顺利！